Traditionelles Hatha Yoga & Klang-Tiefen-Entspannung in Mainz Weisenau

Traditionelles Yoga: Sanfte Übungen helfen beim Anfang oder (Wieder-)Einstieg in die Yoga Praxis und unterstützen regelmäßig Yoga Praktizierende. Die Anfangsentspannung sowie gezielte Atemübungen beruhigen den Geist, die Emotionen und das Nervensystem. Bewußt durchgeführte Bewegungen stabilisieren den Körper, lösen Verspannungen und kräftigen Herz, Kreislauf sowie das Skelettsystem. In der Endentspannung, während der Klang-Tiefenentspannung, können sich alle positiven Wirkungen des Yoga entfalten.

 

Nada Yoga: ist der Yoga des Tons oder des Klangs. Die harmonischen Klänge und Schwingungen können unsere Seele berühren, uns in Ein-Klang mit unserem Selbst bringen, das Gefühl von Erfüllung in natürlicher Stille sowie tiefe Entspannung im Geist, Herz und Körper bringen.

 

Montag, 30. September + 07. Oktober 2019

19:00 - 21:00 Uhr Yoga-Klang-Selbst-Tiefen-Entspannungs-Erfahrung

ca. 19:00 - 20:10 Uhr traditionelles Hatha Yoga, ca. 20:15 - 21:00 Uhr Nada Yoga Klang-Tiefenentspannung

 

Räumlichkeit: Michaela Höhe bewegen berühren inspirieren, An der Turnhalle 3, 55130 Mainz, www.michaela-hoehle.de

Eingang im Hinterhof  (über schmalen Gang nahe Straßenkreuzung "An der Turnhalle" / "Bleichstraße" neben Einfahrt Tiefgarage)

Yogaraum öffnet 15 Min. vor und schließt 15 Min. nach dem Yoga

bitte für pünktlichen Beginn vor Ort sein; mit Beginn des Yoga & während der ersten 15 Minuten ist kein Einlass möglich

mind. 6 Teilnehmer

 

Investition je Termin als Spendenbasis für ein noch festzulegendes Objekt/Projekt im Himalaya (Nepal/Indien)*

20 € (mit der Anmeldebestätigung fällig)

*im Jahr 2017 haben unsere Spenden drei Kindern in Nepal die Jahresschulbildung gewährt. Alle Details sind am Ende verlinkt und v.a. die Begegnung mit Sumit Kumal, einem "unserer Schuljungen", definitiv erlebenswert, lesenswert und wiederholungswert!

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle geeignet, die sich kräftigen, mehr Gelassenheit im Alltag sowie ein hohes Maß an Entspannung erfahren möchten; Ausnahme: Klang-Entspannung nicht für Menschen mit Herzschrittmachern geeignet. Durchführung bilingual in deutsch/englisch möglich. Für die Teilnahme sind Anmeldung und Bestätigung erforderlich.

 

Yogamatte, -kissen und Decke sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Socken und Offenheit für Unbekanntes sind bitte mitzubringen. Ab zwei Stunden vor Yoga Beginn bitte keine größere Mahlzeit mehr einnehmen.

 

Anfahrt :

öffentliche Verkehrsmittel & ca. 5 Min Fußweg: Schillerschule (Bus 62), Alter Friedhof (Bus 63), Wormser Straße (Bus 60+61)

Pkw: Parkplätze zahlreich nähe Volkspark (10 Min Fußweg) vorhanden, wenige im umliegenden Wohngebiet vorhanden

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Flyer Yoga & Klang Weisenau 30. Sep + 07. Okt 2019
Nada_Yoga_Weisenau 2019-10.pdf
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