Traditionelles Hatha Yoga & Klang-Tiefen-Entspannung in Münster-Sarmsheim

Yoga und Klang-Entspannung in Münster-Sarmsheim

   

Lassen Sie unnötigen Ballast los!

Fühlen Sie Frieden, Kraft und Ruhe im Selbst!

 

Yoga zeigt uns einen Weg, uns selbst besser wahrzunehmen und in uns einen Ort der Ruhe und des Friedens zu finden, der uns Kraft schöpfen lässt.

Traditionelles Yoga: Sanfte Übungen helfen beim Anfang oder (Wieder-)Einstieg in die Yoga Praxis und unterstützen regelmäßig Yoga Praktizierende. Die Anfangsentspannung sowie gezielte Atemübungen beruhigen den Geist, die Emotionen und das Nervensystem. Bewußt durchgeführte Bewegungen stabilisieren den Körper, lösen Verspannungen und kräftigen Herz, Kreislauf sowie das Skelettsystem. In der Endentspannung, während der Klang-Tiefenentspannung, können sich alle positiven Wirkungen des Yoga entfalten.

 

Nada Yoga: ist der Yoga des Tons oder des Klangs. Die harmonischen Klänge und Schwingungen der tibetischen Klangschalen können unsere Seele berühren, uns in Ein-Klang mit unserem Selbst bringen, das Gefühl von Erfüllung in natürlicher Stille sowie tiefe Entspannung im Geist, Herz und Körper bringen.

 

Dienstag, 23. April 2019

18:00 - 20:00 Uhr Yoga-Klang-Tiefen-Entspannungs-Erfahrung

ca. 18:00 - 19:15 Uhr traditionelles Hatha Yoga, ca. 19:15 - 20:00 Uhr Nada Yoga (Klang-Tiefenentspannung mit tibetischen Klangschalen)

 

Räumlichkeit: Julia Rumpf SPORT, Altes Rathaus, Kirchplatz, 55424 Münster-Sarmsheim, www.julia-rumpf-sport.de

gegenüber Lindenplatz / Rathaus-Café, Rheinstraße 36 bzw. Katholisches Pfarramt, Kirchstraße 5

Yogaraum öffnet 15. Min. vor Beginn und schließt 15 Min. nach dem Yoga

mind. 6 Teilnehmer, max. 15 Teilnehmer

 

Ihre Investition:

30 € (mit der Anmeldebestätigung fällig)

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle geeignet, die sich kräftigen, mehr Gelassenheit im Alltag sowie ein hohes Maß an Entspannung erfahren möchten; Ausnahme: Klang-Entspannung nicht für Menschen mit Herzschrittmachern geeignet. Durchführung bilingual in deutsch/englisch möglich. Für die Teilnahme sind Anmeldung und Bestätigung erforderlich.

 

Yogamatte, -kissen und Decke sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Socken und Offenheit für evtl. Unbekanntes sind bitte mitzubringen. Ab zwei Stunden vor Yoga Beginn bitte keine größere Mahlzeit mehr einnehmen.

 

verbindliche Anmeldung bei:

Beate: beate.laudien@gmail.com / 0172 842 4025 oder Julia: info@julia-rumpf-sport.de / 0177 616 4134

 

Anfahrt :

öffentliche Verkehrsmittel & ca. 5 Min Fußweg: Bahnhof Münster-Sarmsheim über Bingen (DB), Kirche (Bus 231)

Pkw: Parkplätze vor dem Alten Rathaus und in näherer Umgebung vorhanden

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Flyer Yoga & Klang im Alten Rathaus 23. April 2019
Nada_Yoga_Julia_Rumpf 2019-04.pdf
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