Traditionelles Yoga in Mainz Weisenau

Lernen Sie Ihr Selbst näher kennen beim Yoga in kleiner Gruppen und privaten Räumlichkeiten. Während der Anfangsentspannung können Sie ankommen für Ihre "Verabredung mit sich selbst". Die Atemübungen (Pranayama) erlauben Ihrem Geist und Herz, zur Ruhe zu kommen. Körperübungen (Asanas) helfen Ihnen, Stress und körperliche Anspannung zu lösen sowie Kraft aufzubauen. In der Endentspannung können sich alle wohltuenden Wirkungen des Yoga systematisch in Ihrem geistigen, emotionalen und körperlichen Sein entfalten.

 

Montags:     18:00 - 19:45 Uhr YOGA SANFT

20:00 - 21:45 Uhr YOGA KLASSISCH

 

Räumlichkeit:

               Michaela Höhe bewegen berühren inspirieren, An der Turnhalle 3, 55130 Mainz, www.michaela-hoehle.de

Eingang im Hinterhof  (über schmalen Gang nahe Straßenkreuzung "An der Turnhalle" / "Bleichstraße" neben Einfahrt Tiefgarage)

Yogaraum öffnet 15 Min. vor und schließt 15 Min. nach dem Yoga

bitte für pünktlichen Beginn vor Ort sein; mit Beginn des Yoga & während der ersten 15 Minuten wird kein Einlass gewährt

mind. 5 Teilnehmer

 

Ihre Investition:

 21.10.-16.12.2019     9-Wochen-Kurs       (9 Termine, 135 €)

 

Die Durchführung ist bilingual in deutsch/englisch möglich. Einmalige Kennenlern-(Schnupper)-Teilnahme à 15 € möglich. Für Ihre Teilnahme (schnuppern oder regulär) ist eine vorherige Anmeldung und Bestätigung erforderlich. Ein freier Platz vorausgesetzt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.

 

Yogamatte, -kissen und Decke sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Socken und Offenheit für evtl. Unbekanntes sind bitte mitzubringen. Ab zwei Stunden vor Yoga Beginn bitte keine größere Mahlzeit mehr einnehmen.

 

SANFT: Sie wünschen nach längerer Pause einen sanften (Wieder-)Einstieg, bei gesundheitlicher Einschränkung oder im goldenen Alter sanfte bzw. angemessene Yoga Praxis.

KLASSISCH: Sie sind in allgemein guter Verfassung und möchten mit/ohne Vorkenntnisse praktizieren.

 

Anfahrt :

öffentliche Verkehrsmittel & ca. 5 Min Fußweg: Schillerschule (Bus 62), Alter Friedhof (Bus 63), Wormser Straße (Bus 60+61)

Pkw: Parkplätze zahlreich nähe Volkspark (10 Min Fußweg) vorhanden, wenige im umliegenden Wohngebiet vorhanden

 

Yoga in Mainz Weisenau

Oktober - Dezember 2019

Kursausschreibung im Bild verlinkt