Yogakurse, Termine, Orte


 

Traditionelles Yoga in

Mainz Weisenau

Montags

18:00-19:30 Uhr SANFT

20:00-21:30 Uhr KLASSISCH

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


SPEZIAL:

Nada Yoga & Traditionelles Yoga in Mainz Weisenau

Montags

24.02.2020

19:00-21:00 Uhr

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


Traditionelles Yoga in

Münster-Sarmsheim

Dienstags

18:00-20:00 Uhr KLASSISCH

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


SPEZIAL:

Nada Yoga & Traditionelles Yoga

 in Münster-Sarmsheim

Dienstag

13.10.2020

20.10.2020

15.12.2020

18:00-20:00 Uhr

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


Stuhl-Yoga in

 

Mainz Hechtsheim

Mainz Weisenau

 

 

Mittwochs   19:00-20:00 Uhr

Freitags        10:00-11:00 Uhr

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


Nada Yoga / Yoga des Klangs

 

teilweise im Kurs integriert, als Spezialtermin und auf Anfrage

Nada Yoga - Klangschalen Entspannung in Mainz
Nada Yoga - Klangschalen Entspannung in Mainz


Sowohl das traditionelle Yoga auf der Matte als auch das sanfte Yoga auf dem Stuhl folgt dem einheitlichen Aufbau von Anfangsentspannung über Atemübungen, Gelenk- und Körperübungen zur geführten Endentspannung, wobei inhaltlich variiert und den Teilnehmerbedürfnissen entsprechend angepasst werden kann. Das Yoga ist insgesamt meditativ und hilft, zur Ruhe zu kommen. Einzelkomponenten wie Meditation, Chanten (Singen von Mantren) mit oder ohne Harmonium Begleitung, Nada Yoga (Yoga des Klangs) in Form von Chanten und auch Klangschalen-Entspannungsreise oder Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) werden teilweise im Yoga integriert oder bekommen ihren ganz eigenen Termin.