Yogakurse, Termine, Orte, Details

 Lassen Sie den Alltag hinter sich, nehmen Sie sich Zeit mit sich selbst, erhöhen Sie Ihre Aufmerksamkeit sowie Ihr Bewußtsein! Spüren Sie mehr Kraftreserven und Gelassenheit!


Sowohl das traditionelle Yoga auf der Matte als auch das sanfte Yoga auf dem Stuhl folgt dem einheitlichen Aufbau von Anfangsentspannung über Atemübungen, Gelenk- und Körperübungen zur geführten Endentspannung, wobei inhaltlich variiert und den Teilnehmerbedürfnissen entsprechend angepasst werden kann. Das Yoga ist insgesamt meditativ und hilft, zur Ruhe zu kommen. Einzelkomponenten wie Meditation, Chanten (Singen von Mantren) mit oder ohne Harmonium Begleitung, Nada Yoga (Yoga des Klangs) in Form von Chanten und auch Klangschalen-Entspannungsreise oder Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) werden teilweise im Yoga integriert oder bekommen ihren ganz eigenen Termin.

 

Yogamatte, -kissen und Decke bzw. Stuhl sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Socken und Offenheit für Unbekanntes sind bitte mitzubringen. Bitte nehmen Sie ab zwei Stunden vor Yoga Beginn keine Mahlzeit ein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Verfügbarkeit vorausgesetzt, ist ein Einstieg jederzeit möglich - die Teilnahme erfordert eine vorherige Anmeldung und Bestätigung. Bilinguale Durchführung in deutsch/englisch möglich.


 

Traditionelles Yoga in

Mainz Weisenau

Montags

18:00-19:45 Uhr SANFT

20:00-21:45 Uhr KLASSISCH

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


Traditionelles Yoga in

Münster-Sarmsheim

Dienstags

18:00-20:00 Uhr KLASSISCH

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


Stuhl-Yoga in

 

Mainz Hechtsheim

 

Mainz Weisenau

 

 

 

 

Mittwochs   19:00-20:00 Uhr

 

Freitags        10:00-11:00 Uhr

 

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


Nada Yoga / Yoga des Klangs

 

teilweise im Kurs integriert, als Spezialtermin und auf Anfrage

Nada Yoga - Klangschalen Entspannung in Mainz
Nada Yoga - Klangschalen Entspannung in Mainz


SPEZIAL:

Yoga-Klang-Tiefen-Entspannung in Mainz Weisenau

Montags

30. September 2019

07. Oktober 2019

19:00-21:00 Uhr

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau


SPEZIAL:

Yoga-Klang-Tiefen-Entspannung in Münster-Sarmsheim

Dienstag

01. + 08. Oktober 2019

18:00-20:00 Uhr

Klassisches Yoga in Mainz Weisenau