Teilnahmevoraussetzungen, Hygiene-Auflagen, Abstandsregeln für indoor & outdoor Yoga

 

Für jede Teilnahme gilt:

je Person ist eine vorab Anmeldung über das online Formular oder Papier-Anmeldeformular erforderlich einschließlich Angaben zu persönlichen Kontaktdetails (eventuelle Begleitpersonen bedürfen ebenfalls einer persönlichen vorab Anmeldung)
jede Teilnahme erfordert außerdem eine Anmeldebestätigung, i.d.R. per E-Mail (zur Einhaltung der gesetzlich vorgeschriebenen Platzvorgaben und Mindestabstände)

 

Für Deine Teilnahme explizit am INDOOR Yoga bitte ich Dich,

direkt nach dem Betreten der Räumlichkeit Deine Hände zu waschen und zu desinfizieren
die Hygiene-Stationen zu benutzen und Hygiene-Aushänge zu beachten
wenn möglich, Deine Yoga Ausstattung mitzubringen (Matte, Kissen, Tuch / Handtuch, Decke), da ich aktuell ausschließlich Yogamatten und Yogakissen zur Verfügung stelle
ein großes Tuch als Abdeckung JE Yogamatte UND Yogakissen mitzubringen, solltest Du von mir eine Yogamatte und Yogakissen verwenden wollen (anderenfalls kann ich kein Sitzkissen / Kissen zur Verfügung stellen. Entfällt bei Verwendung Deiner persönlichen Ausstattung)
die Yogamatte nach Gebrauch mit dem zur Verfügung gestellten Reiniger zu desinfizieren (entfällt bei Verwendung Deiner persönlichen Ausstattung)
warmhaltende Kleidung oder Decke mitzubringen (Fenster & Türen bleiben weit geöffnet für zirkulierende Belüftung)

 

Für Deine Teilnahme explizit am OUTDOOR Yoga bitte ich Dich,

Deine eigene Yoga Ausstattung mitzubringen (Yogamatte, Yogakissen, Decke, ggf. wärmende Kleidung für Entspannungsübungen, Trinken)

 

Für Deine Teilnahme am Yoga bitte ich Dich, ACHTSAM zu sein und

ausschließlich in gesunder Verfassung ohne Erkältungssymptome teilzunehmen (solltest Du oder eine in Deinem Haushalt lebende Person Symptome einer Erkältung, Atemwegsinfektion, Husten, Fieber o.ä. aufweisen, ist die Teilnahme am Yoga nicht gestattet)
durchgehend mindestens 1,5m Abstand zu anderen Personen zu halten
die Yogamatten Platzierung mit je mindestens 1,5m Abstand zu anderen Personen zu bewahren (es sei denn, Du praktizierst mit Person aus Deinem Haushalt neben Dir)
die körperkontaktfreie Begrüßung, Yoga Praxis und Verabschiedung unter Wahrung des Mindestabstands einzuhalten (your smile goes a long way...)
während des gesamten Zusammentreffens auf die Einhaltung der Etikette für husten, niesen und Naseputzen zu achten (Details nachfolgend)
das Mitbringen von Persönlichem oder Yoga Ausrüstung auf das Notwendige zu beschränken

 

Für jede Teilnahme gilt:

ausschließlich verbale & visuelle Yoga Anleitung bei Einhaltung des Mindestabstands
Während des INDOOR Yoga bleiben Fenster / Türen weit geöffnet für zirkulierende Belüftung (bitte entsprechende Kleidung oder Decke mitbringen!)
während des gesamten Zusammentreffens auf die Einhaltung der Etikette für husten, niesen und Naseputzen zu achten
husten / niesen mit mind. 1,5m Abstand von Personen und von diesen wegdrehen
husten / niesen in ein Einwegtaschentuch, welches einmalig verwendet und anschließend direkt im Mülleimer mit Deckel entsorgt wird (bei Verwendung eines Stofftaschentuchs anschließend mit 60°C waschen)
Kein Taschentuch zur Hand? Husten / niesen mit der Armbeuge vor Mund und Nase mit mind. 1,5m Abstand von Personen und von diesen wegdrehen
Immer nach Naseputzen / niesen / husten: gründlich Hände waschen oder desinfizieren
nach dem Yoga bleiben wir im Herzen verbunden, verabschieden uns, schenken uns ein Lachen, die physische Zusammenkunft löst sich auf und wir nehmen die gemeinsam aufgebauten Energien im Herzen mit nachhause
während der Yoga Praxis ist das Tragen einer Mund-Nase-Bedeckung nicht erforderlich

die Teilnehmerzahl ist begrenzt

 und je Termin / Räumlichkeit individuell aufgeführt für die Einhaltung der Personen-Zutrittsbeschränkung INDOOR bzw. die Abstandsregelung INDOOR & OUTDOOR

Mainz Weisenau INDOOR je nach Raum: 1-2 Personen / Yogamatten oder 3-4 Personen / Yogamatten
Mainz & Bingen OUTDOOR 6-12 Personen / Yogamatten
Münster-Sarmsheim INDOOR folgt (Yogamatten)
Stuhl-Yoga OUTDOOR folgt (Stühle)
mit Deiner Anmeldung / Teilnahme erklärst Du Dein Einverständnis mit der Weitergabe Deiner persönlichen Details an das Gesundheitsamt im Falle einer Kontaktnachverfolgung (Vorname, Name, Anschrift, Telefonnummer)
mit Deiner Anmeldung / Teilnahme erklärst Du Dich einverstanden mit den Details der Teilnahmevoraussetzung, Hygiene-Auflagen und Abstandsregeln und versicherst, diese achtsam einzuhalten (bei Nichteinhaltung dieser Auflagen ist keine Teilnahme gestattet)

 

Ich freue mich, mit Dir und allen Teilnehmern mit offenem Herzen und einem Lachen auf den Lippen in Kontakt zu treten und dabei den Abstand von 1,5m zu wahren. Weiterhin freue ich mich auf unser gemeinsames uns-öffnen, unserer Herz- und Gefühlswelt mehr Raum geben sowie unserer körperlichen Kräftigung & Entspannung. Herzlichen Dank für Dein rücksichtsvolles Achten Deines Selbsts sowie des der Anderen. Namaste, Beate